Célia Chartrain
Célia Chartrain
Nos formules
Formules Proposées
- Formation : 2 jours (tarif et programme sur demande)
- Atelier sur mesure : spécifique aux besoins de votre entreprise
- Coaching individuel : 1 h30 (tarif et programme sur demande)
- Conférence : la Micro-Récupération flash (tarif et programme sur demande
Offres et Bienfaits
Sophrologie - Séance Individuelle (1h)
Pour les particuliers
Pourquoi bénéficier de mon accompagnement ?
- Manque de confiance en soi
- Stress envahissant ou permanent
- Crises d’angoisse ou anxiété accrue
- Difficulté à gérer et exprimer ses émotions
- Addictions
- Troubles du sommeil
Quels sont les bienfaits de mon accompagnement ?
- Renforcement de la confiance en soi pour mieux prendre sa place sereinement et s’affirmer.
- Outils simples de gestion efficace du stress et facilité sa communication.
- Réduction rapide des crises d’angoisse et apaisement émotionnel.
- Amélioration de la qualité du sommeil et du bien-être général.
- Reconnexion à son corps pour plus de sérénité et d’équilibre.
Coaching - Séance Individuelle (1h30)
Salariés, indépendants, managers, dirigeants.
Pourquoi bénéficier de mon accompagnement ?
- Pression professionnelle élevée
- Sentiment d’être submergé par les responsabilités
- Manque de concentration et productivité
- Difficulté à équilibrer vie pro et vie perso
Quels sont les bienfaits de mon accompagnement ?
- Amélioration de la concentration et des performances au travail
- Techniques simples pour réduire le stress professionnel
- Reprise de confiance en ses capacités et regain d’énergie
- Outils personnalisés pour gérer les priorités et s’accorder des moments de récupération au quotidien
- Focus sur son engagement et la satisfaction du travail produit
- Développement des capacités de communication en choix du moment
Micro-Récupération - Atelier de 2h
Groupes
Pourquoi bénéficier de mon accompagnement ?
- Fatigue accumulée en journée
- Difficulté à maintenir la concentration et la productivité
- Tensions musculaires dues à l’immobilisation prolongée
- Problèmes de communication ou manque de coopération.
- Augmentation des arrêts maladie et épuisement pro.
- Augmentation des arrêts maladie et épuisement pro
Quels sont les bienfaits de mon accompagnement ?
- Techniques express de micro-récupération pour recharger son énergie
- Amélioration de la vigilance et de la concentration en quelques minutes
- Apaisement des tensions physiques grâce au mouvement
- Retrouver un meilleur équilibre entre énergie physique, émotionnelle et mentale pour des journées plus productives et plus agréable
- Renforcement de la coopération et diminution des tensions internes
- Prévention des risques liés à l’épuisement professionnel.
Formation Récupération - 2 jours
Managers, chefs d'entreprises, équipes d'entreprise.
Pourquoi bénéficier de mon accompagnement ?
- Stress chronique au sein des équipes
- Baisse de la performance globale
- Problèmes de communication ou manque de coopération
- Augmentation des arrêts maladie et épuisement pro
Quels sont les bienfaits de mon accompagnement ?
- Mise en place de stratégies concrètes pour une gestion durable du stress
- Techniques avancées de micro-récupérationpour maintenir l’énergie tout au long de la journée
- Amélioration des performances et de la concentration
- Renforcement de la coopération et diminution des tensions internes
- Prévention des risques liés à l’épuisement professionnel
Création et référencement du site par
