Reprendre confiance en soi avec votre coach à Antibes
Mieux comprendre ce que vous ressentez
UN GROS MANQUE DE CONFIANCE EN SOI peut être à l'origine d'un bon nombre de problématiques plus ou moins importantes : schéma répétitif, blocage, dépression, burnout, culpabilité, dévalorisation de soi, dépendance affective, isolement, frustration, crise d'angoisse, phobie scolaire, relation toxique ou conflictuelle, maladie psychosomatique, épuisement, trouble du sommeil, insomnie…
En effet, ne pas avoir d'estime ou de considération pour toi, c'est-à-dire ne pas avoir pu construire une image juste et positive de soi, va générer de grandes peurs qui peuvent te bloquer et t'empêcher DE PRENDRE SOIN DE TOI et de pouvoir avancer sereinement dans ta vie.
Tout mon travail est donc de t'accompagner pour t'aider à renforcer ta confiance et reconstruire ton estime de toi.
Afin d'apprendre à pouvoir compter sur toi pour dépasser les moments difficiles Et enfin rebondir pour t'organiser une vie qui t'épanouie.
Et pour cela nous allons consolider 4 piliers essentiels :
L'estime de toi pour dépasser tes peurs :
C'est fondamental de pouvoir développer une image juste de toi. D'apprendre à découvrir tes qualités, à découvrir tes failles aussi. A définir tes valeurs primordiales à toi (gentillesse, entraide, sincerité ...ou autre) pour être dans un univers qui te correspond.
Tu te sentiras plus forte, plus solide, pour surmonter chaque obstacle sur ton chemin, pour traverser tes peurs et trouver le courage d’être toi et ainsi sortir de la culpabilité, et pouvoir petit à petit, apprendre à t’aimer et à te valoriser et à te respecter
L'équilibre émotionnel pour booster ta santé
Ensemble, nous verrons comment apprendre à définir tes limites et à exprimer tes besoins afin que tu les protèges et que tu les respectes de manière autonome et directe, sans demander la permission à l'autre. Ainsi, tu te sentiras beaucoup plus fort et en sécurité dans ta bulle, sur ton territoire.
Ce qui te permettra, ainsi, de sortir de la dépendance à l'autre, car tu vas cesser d'attendre que l’autre prenne soin de toi, à ta place. Puisque tu vas apprendre à respecter tes besoins et à te protéger et à t'aimer, en toute autonomie.
Ta joie et ton ancrage pour retrouver le courage d'aller de l'avant
L'importance de prendre conscience de ce que tu aimes, afin de remettre dans ton quotidien des choses qui te donnent de la joie, de l'énergie, du courage, de la combativité.
Réaliser tes envies et tes rêves, pour retrouver du sens et l'envie de vivre ta vie et de te réveiller chaque matin !
T'autoriser à prendre le temps dans ton agenda chargé, pour faire plus de choses qui te correspondent et qui te permettent de te sentir vivante.
De retrouver le goût de TA vie et de la simplicité.
Ton Intuition pour savoir où aller
Cette et écoute profonde de toi va te permettre petit à petit de prendre conscience de toi-même.
De sentir plus facilement quand tu vas trop loin et que tu dépasses tes limites ou quand tu fais des choses à contre-cœur.
Tu vas apprendre à laisser émerger du fond de toi, ce qui t'appelle et te ressouce, ce qui te semble juste pour toi afin de prendre ta place.
Tu vas ainsi, sentir émerger ton élan de vie et apprendre à le respecter et le protéger ... pour aller librement là où tu as envie d'aller.
Écouter ta petite voix intérieure, ton âme, va t'aider à découvrir un réel apaisement, une sécurité, une force et une autonomie, pour sortir de l'urgence et du mode survie.
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